כמה מסתכל (ומאתגר!) לפגוש אנשים מוכשרים, מיוחדים, טובי לב, בעלי קסם, ועוצמה פנימית, אשר התחושה שלהם כלפי עצמם היא בדיוק להפך. “אני לא מוצלח…”. “אין לי סיכוי”. “תמיד ידעתי שמשהו בי בעייתי…”. וכדומה. כמה קשה לעיתים להשפיע על אותם אנשים ולגרום להם להתבונן על עצמם ממקום אחר. הדימוי העצמי השלילי, “תקוע” כל כך עמוק, שקשה לשחרר אותו וליצור שינוי בתפיסה.

אז מה בכל זאת? הרי לא באתי בכדי לייאש, אלא על מנת לחדד את ההבנה- יכול להיות אחרת!

קודם כל חשוב להבין כי התפיסה שלנו את עצמנו לא באמת מעידה על מי שאנחנו. כלומר, יכול להיום אדם מוכשר מאוד, יצירתי ומלא ביכולות- שחושב על עצמו בדיוק להפך. אך וודאי שהמחשבה שלו את עצמו, אינה מעידה על היכולות האמתיות שלו. כך שאל תתפתו להאמין  לתפיסות השליליות הללו. זה רק תפיסות ותחושות… סביר להניח שזו אינה האמת.

איך לגלות את הכוחות שבי?

ישנן דרכים וכלים מגוונים לגלות ולהכיר את הכוחות והיכולות שקיימים בנו. אך ראשית מוכרחים להאמין  שבכל אדם יש כוחות. כל אדם נולד לעולם כשהוא מצויד במתנות ייחודיות, באישיות משלו, ובתפקיד שרק הוא יכול למלא ולהעניק לעולם. הקושי המרכזי הוא, שלעיתים דווקא מתוך אוסף של חוויות שליליות, אנו שוכחים את האור הייחודי שלנו. אנו מאבדים אמון בכך שהוא קיים בכלל… ולכן, דווקא במקרים אלו, זה הזמן להיעזר באנשים שאנו מרגישים קרובים אליהם. באנשים שאנו חשים כי הם רואים בנו את האור. כי הם לא הלכו לאיבוד בעקבות החושך.

אנשים אלו יוכלו לעזור לנו להדליק את האור הפנימי- ולראות את הכוחות והיכולות. הם יזכירו לנו את נקודות הכוח, את הייחודיות, והדברים הטובים שהם עצמם מתפעלים ולומדים מאתנו.  כי בכל אדם יש נקודות אור, כוח, ייחודיות ושליחות!

אני מניחה, שיש כאלו שקוראים את הדברים ועולה בתוכם השאלה: “אבל אם אין לי אנשים כאלו בחיי? אם אני לא מרגיש/ה שיש מישהו שבאמת רואה בי את הכוח והיכולת?” ראשית אענה, שעצם התחושה או השאלה הזו, אלו הן כבר ביטויים לתחושה פנימית קשה וחלשה. כיוון שבאופן טבעי ככל שאדם מאמין בעצמו, הוא מרגיש כי החברה מסביבו מאמינה בו גם כן.

אך גם כעת, יש לנו מה לעשות. בואו ננסה להדליק את האור בעצמנו.

להדליק את האור הפנימי

בכדי לזהות את הכוחות והיכולות שבנו, אנו נדרשים קודם כל- להתמקד בטוב. גם אם קרו לנו היום או אתמול אירועים קשים ומתסכלים, כדאי ללמוד לשים לעיתים את הדברים בצד, ולהתבונן בטוב. לא לתת לקושי לצבוע את ה-כ-ל. ובכך לעמעם את האמון בטוב. תעצמו עיניים ותרשו לעצמכם להיזכר ברגעים טובים. בתקופות טובות. אלו כוחות יצאו ממכם בזמנים הטובים הללו? בימים מאירים וחיובים? ההיזכרות ברגעים הללו, תזכיר לכם את אותם הכוחות והיכולות שטמונים בכם. גם עכשיו.

תחשבו על ההצלחות שלכם. על אותם דברים שעשיתם, שהשגתם, שהצלחתם. על דברים שאולי היום נראים לכם כבר “כמובנים מאליהם”, אך באמת, הם ממש לא. ההצלחות הללו מעידות לא רק על העבר, אלא גם על היכולות שלכם בעז”ה בעתיד. העובדה שעשיתם דרך, שבניתם והתקדמתם, מעידה על כך שגם בהמשך הדרך, יש בכם את הכוח. כוח לעולם אינו הולך לאיבוד.

כדאי אפילו לרשום לעצמכם את אותם זיכרונות. את אותם רגעים של הצלחה, סיפוק וכוח. אותם שעות או אירועים בהם הרגשתם מחוברים ליכולות ולטוב שבכם. ותזכרו- גם אם כרגע אינכם מחוברים לאותה היכולת או התכונה- היא בטוח קיימת בכם. כוח לא הולך לאיבוד. רק שצריך להסיר את כל מה שחוסם אותה מלהתגלות. ולהאיר.

לא מוותרים על הטוב

ואם זה עדיין קשה (וסביר להניח שבהתחלה זה קשה…), חשוב לא לוותר. ככל שנהייה מחוברים לכוח שלנו, ככל שנאמין בעצמנו, כך בהתאם תגדל תחושת השמחה, הסיפוק, החיות והחשק לחיים. היכולת לראות טוב בעצמנו, זו לא סתם עוד אימרה- זהו בסיס החיות של כל אדם ואדם. אנו מוכרחים ללמוד לראות את הטוב שבעצמנו. מוכרחים!

אנשים שיצאו ממשברים קשים מאוד, מתארים כי השביל המרכזי שעזר להם לצאת מהמשבר היה בדיוק השביל הזה: היכולת לראות טוב- בעצמם. להאמין באור הייחודי שלהם. להתבונן במראה ולהרגיש- אני מאמין בעצמי. עם החסרונות.

זה נשמע אולי פשטני, אך זהו הבסיס לכל שינוי. לראות טוב ולהאמין בו, בעצמי.

מתוך ביקורת, מחשבות שליליות, אשמה ורדיפה עצמית, קשה לבנות קומות חדשות. קשה לזכות לשמחה. אך להבדיל מכך, היכולת לזהות את הטוב וליהנות מהכוחות שבי, זהו הסולם המרכזי לחיי שמחה, צמיחה וסיפוק.

בהצלחה רבה!   

מאמינה בכם… מוזמנים לשאול, להגיב, ולבקש- כאן למטה.

.