שינוי צמיחה והתפתחות

דכדוך החורף – גופנפש
החורף הגיע… בבוקר קר ואין חשק לצאת מהפוך, במשך היום האפרוריות צובעת את החלונות, ובצהרים, עוד לפני שמספיקים לעשות משהו, השמש כבר שוקעת וחושך ממלא את הכל....
קרא עוד
נובמבר 28, 2021

קשה לך? הגיע הזמן לשנות גישה…
0
תגובות
אני מתארת לעצמי שישנם אנשים שרק הכותרת הזו “מעצבנת” אותם. ‘מה זאת אומרת לשנות גישה? קשה לי אז קשה לי! מה יש פה להתווכח או לשנות?…’. נכון,...
קרא עוד
אוקטובר 25, 2021

דרכים מעשיות לשינוי התנהגות- בקלות
0
תגובות
לכל אחד מאתנו ישנן התנהגויות מסוימות שהיה רוצה לשנות. אדם אחד היה רוצה להפסיק לעשן, השני היה רוצה ללכת לישון מוקדם יותר, השלישי רוצה להגיע בזמן, הרביעי רוצה להיות יותר...
קרא עוד
פברואר 22, 2021

אני ייחודי? בהחלט!
0
תגובות
צורך בסיסי אנושי שקיים אצל כולנו הוא הצורך לחוש עצמנו כאנשים ייחודים. כל אחד מאיתנו רוצה להרגיש שיש בו משהו ייחודי, משהו שיש אותו רק לו. כל...
קרא עוד
ינואר 22, 2021

משחררים את רגשות האשמה
1
תגובות
חוויה של רגשות אשמה מוכרת לרבים מאתנו. התחושה הפנימית שאני לא בסדר, עלולה להחליש. פעמים רבות רגשות אשמה נובעים מדימוי עצמי נמוך או חוסר בטחון סביב ענין...
קרא עוד
ינואר 26, 2020

אחרי החגים… משבר גדול או הזדמנות לגדול?
1
תגובות
“אחרי החגים יתחדש הכל…” כך אומר השיר הידוע, אך לא פעם, נדמה כי ‘אחרי החגים’ עלול להתחיל גם משבר חדש. הקושי לחזור לשגרה, לעבודה או ללימודים, לקום מוקדם,...
קרא עוד
אוקטובר 19, 2019

חמץ ומצה בזוגיות…
0
תגובות
זוגיות טובה יכולה להעניק המון כוח, שמחה, בריאות ואושר גדול לחיים. אך זוגיות עם קשיים מרובים, זוגיות שיש בה תחושת בדידות, כאב ופגיעה, יכולה לחזק דווקא את...
קרא עוד
אפריל 9, 2019

לצאת לחירות אישית
1
תגובות
בפסח אנו עוסקים לא מעט בנושא החרות. גם בחיים האישיים שלנו לא פעם אנו מתעסקים בעניין החופש, הבחירה והמרחב שניתן לנו. אך לפני כן חשב שנבין- מהי...
קרא עוד
מרץ 2, 2019

מחמאה לא מכל הלב… – חלק א.
1
תגובות
לתת מחמאה נשמע כדבר כל כך פשוט וטבעי. אך מסתבר שגם את המילים הטובות חשוב לדעת איך אומרים, באיזה סגנון ומתי. יש מחמאות שלעיתים עלולות דווקא להעליב,...
קרא עוד
דצמבר 21, 2018

סוד הכד הקטן- הצעד לאור הגדול.
5
תגובות
הרבה סמלים קשורים לחג החנוכה. הסביבון, הסופגניה, דמי החנוכה, הלביבות של חנה זלדה ור’ קלמן, אך בעיני אין כמו- הכד הקטן. הכד הקטן הנו אחד מהסמלים שבאופן...
קרא עוד
נובמבר 19, 2018
תגובות