תשובה:

שלום לך שואלת יקרה.

ראשית נשמע שאת מתמודדת בהרבה חזיתות ועם הרבה עניינים ביחד. זה בוודאי לא קל בעבורך ואפילו מעייף ומחליש. שאלת לגבי אובססיה, אז אנסה להסביר לך בכמה משפטים קצרים לגבי מהי אובססיה ואחר כך אחזור אליך.

אובססיה מתבטאת בדרך כלל במחשבות כפייתיות שחוזרות על עצמן בניגוד לרצונו של האדם. עם זאת, ראוי לציין כי גם למצב זה ישנם רמות מסוימות. לא כל מי שצצות במוחו מחשבות לא רצויות סובל מאובססיה. בדרך כלל מגדירים זאת כאובססיה, כשזה גורם לקשיים ולבעיות נוספות כמו הפרעות שינה, קשיי ריכוז, קושי לבצע מטלות, מתחים נפשיים ואף חרדות. יש פעמים ומתווסף לכך גם דחף פנימי לעשות “טקס” מסוים. למשל לוודא שהדלתות נעולות שוב ושוב, לספור חפצים ללא הפסקה, או לרחוץ ידיים ללא הרף וכדומה. אובססיה בדרך כלל מתרכזת בעניין אחד בלבד.

אני מוכרחה לציין כי כשקראתי את שאלתך היה נדמה לי כי לא מדובר באובססיה, אלא בקושי נפשי שמתפשט ונוגע בתחומי החיים השונים. ככל הנראה מכיוון שאת מתמודדת עם קושי מסוים, כוחות הנפש נחלשים, וכך “צומחים” להם עוד ועוד תחומי התמודדות וכאב. אך ייתכן, כי השורש לכל הקשיים וההתמודדויות הוא אחד. וברגע שבעז”ה תצליחי לזהות ולהתמודד עם אותו שורש, יש סיכוי סביר כי גם בשאר התחומים יהיה לך הרבה פחות קשה.

שאלת בסוף דברייך אם זה סימן לשיגעון. אל דאגה, זה לא סימן לשיגעון, אלא לקושי או עומס רגשי שאת מתמודדת עמו בימים אלו. ובהקשר לכך חשוב לי לברר איתך, ממתי התחילו התחושות הללו? האם זה משהו חדש? האם זה כבר שנים ככה?

במידה וזו התמודדות שאת סוחבת כבר זמן רב, הייתי ממליצה להיעזר בגורם חיצוני בכדי לסייע לעצמך להרגיש טוב יותר ולהיות שלמה עם עצמך. ובמידה ומדובר בהתמודדות “חדשה” (אולי בעקבות אירוע מסוים) הייתי מציעה לך לנסות ולברר עם עצמך מה הביא לכך, מה השורש של כל אלו.

לדעתי, ומתוך הדברים שכתבת נראה כי המכנה המשותף של המחשבות הללו הנו סוג של חוסר בטחון שלך מול עצמך. כתבת כי את עסוקה במה יחשבו עליך, בהשוואות לסביבה, ביחס לאחרים- כל אלו מבטאים בעיני מקום פנימי בתוכך שכנראה חש חסר ולא בטוח.

אינני יודעת מה הסיבה לכך, אך אל תוותרי ותמשיכי לחפש את הדרך למלא את עצמך, להאמין בעצמך, להכיר את הטוב שבך, וללמוד ליהנות ממי שאת.

בדור שלנו אני פוגשת אנשים רבים שזו ממש משימת חייהם. ללמוד ולהאמין בכוחות שלהם. לבנות לעצמם עמוד שדרה של אמון ואהבה פנימית, כך שלא כל כך בקלות יכולים לערער אותם.    וזה מה שאני מאחלת גם לך. שתלמדי לשמוח עם עצמך, ובכך פחות “תתרכזי” במה שחושבים או אומרים עליך.

מגיע לך בעז”ה להרגיש טוב. להיות שלווה ונינוחה יותר. אל תוותרי על כך, ובעז”ה תצליחי!

מאחלת לך הרבה שלווה, שמחה וטוב.

אודליה.