שלום לך יקרה!

קודם כל, אני מאוד שמחה ומעריכה על ששאלת את שאלתך החשובה. אני חושבת שעצם השאלה מעידה על הרצון לשנות ולהתקדם- והרצון לכשעצמו הוא כבר חצי פתרון בעז”ה.

ולעצם שאלתך- אם אינני טועה, אני קולטת מתוך דברייך הנחה בסיסית שאומרת- שהאהבה שלי את עצמי תלויה באהבה של החברה אותי. וממילא, אם אינני מרגישה שאוהבים אותי, אז אני לא יכולה לאהוב את עצמי. הנחה שכזו יכולה להיות באמת קשה ומחלישה.

אך אני מאמינה שהדברים בנויים קצת אחרת. ואספר לך סיפור-

הייתה לי חברה טובה שעברה משבר קשה בתוך משפחתה בשנות התיכון. אותה חברה הייתה אהובה בחברה באופן יוצא דופן. המון בנות רצו בקרבתה. עם זאת, להפתעתי הרבה, חברתי הייתה בוכה בפני על כך שאין לה חברות ושאף אחת לא אוהבת אותה.. בתחילה לא האמנתי למשמע אוזני. חשבתי שהיא עושה הצגה. אך לאחר זמן מה קלטתי שאכן כך היא מרגישה.

אני כמובן חשבתי לעצמי, ‘איך ייתכן שכ”כ הרבה אוהבות אותה והיא אינה חשה בכך?’ לאחר כמה שיחות עימה הבנתי.

חברתי הייתה שרויה בתפיסה עצמית כזו שלילית על עצמה (מכל מיני סיבות אישיות ומשפחתיות) שפשוט היא לא הייתה מסוגלת להאמין, או לקלוט שמישהו אחר אוהב אותה. כמה שהחברות הביעו אהבה אליה, היא לא הייתה מסוגלת להאמין- שבאמת אוהבים אותה.

כאשר האדם חש מבפנים לא אהוב, לא שווה- ייתכן מאוד כי כך הוא גם יחווה את המציאות החיצונית. לעומת זאת כשאדם מרגיש בעל ערך, סביר מאוד שהוא ירגיש שגם הסביבה רואה אותו ככזה.

לעיתים קרובות התחושות שלנו כלפי עצמנו משפיעות מאוד על האופן בו אנו חווים את המציאות.

אינני מכירה אותך אך ייתכן שכדאי לבדוק את הדברים אצלך. איך את תופסת את עצמך? מה את חושבת על עצמך? האם את רואה בעצמך דברים טובים? האם את מאמינה שיש מה לאהוב בך?

ושוב, מבלי להכיר אותך אני בטוחה שיש המון מה לאהוב בך. הרצון שלך להתקדם ולהתפתח. היכולת לשאול את השאלה, לברר ולהיות כנה. אלו הם כבר תכונות מקסימות שראויות לאהבה ולהערכה רבה.

מהניסיון שלי אני רואה שהמון אנשים נתקלים בקושי שאת מתארת, הקושי לאהוב את עצמם. זהו ניסיון לא פשוט אך כדאי מאוד לנסות ולחפש את הדרכים להגביר ולחזק את האהבה הפנימית שמגיעה לך. אני מאמינה שזה יהיה מפתח גדול לתחושה שגם האחרים אוהבים אותך.

הייתי מציעה לך בתור התחלה ,להקדיש בכל יום שתי דקות ולכתוב לעצמך שלוש מעשים טובים, או תכונות טובות שקיימות בך. לאחר הכתיבה תקראי לעצמך בקול את מה שכתבת. ותנסי לחזק את התחושה הפנימית הטובה על כך. תרגיל זה ייתן בעז”ה פתח להתבוננות חיובית יותר על עצמך.

יישר כוח גדול על שאלתך החשובה, על הרצון הבריא לאהבה ולתחושה טובה.

אני מאמינה בך, הרבה ברכה, אהבה וטוב-

אודליה.