שלום לך יקרה!

שאלת שאלה טובה, איך אפשר “לשלוט” במחשבה, ולא לחשוב על דברים מסוימים?

זו בהחלט שאלה משעותית, אך בכוונה כתבתי “לשלוט” עם גרשיים, כי קשה עד מאוד לשלוט במחשבות אלא העיקר הוא ללמוד לנווט אותן, לכוון אותם לכיוון מועיל וטוב יותר.

 כתבת כי יש לך שלושה ילדים שנמצאים בשלבי ההיכרויות לקראת נישואין בעז”ה.       את, כמו אמא טובה, רוצה ומייחלת שהם ימצאו את בחיר ליבם, ויקימו בית בשמחה ובקדושה.

אז ראשית, אני חושבת שהרצון שלך הוא בריא, טבעי וחיובי עד מאוד. הדאגה לילדים, והרצון שיהיה להם טוב, הוא החלק הכי טבעי באמהות…

מעבר לכך, אני מבינה ממך שאת מרגישה לעיתים שאת חושבת על כך יותר מדי, ורוצה קצת “לשחרר”. להרפות מהעניין, ולהאמין בפשטות, שבעז”ה בקרוב יהיו החלטות טובות.

אז איך אפשר לא לחשוב על זה? כמו שכתבתי בהתחלה, זה לא פשוט לגרום לכך שלא נחשוב על משהו, אלא יותר פשוט הוא מראש לכוון את מחשבותינו לכיוון אחר.

הייתי מציעה לך כמה דברים, ותיקחי מה שמתאים לך.

ראשית- כשעולות לך המחשבות הללו, תאמרי לעצמך בנחת- “בעז”ה יהיה בסדר. הקב”ה דואג להם, הכל יסתדר כשורה!”. ובכך תסיעי לעצמך להסיח את המחשבות מדעתך.

שנית- לכאורה ללא קשר ישיר לשאלה ששאלת, הייתי מציעה לך להקדיש בכל יום זמן של הודיה על הילדים שלך. על התכונות שלהם, על הקשר בניכן, על עצם זה שיש לך אותם וכו’. המחשבות הללו יפתחו בעז”ה את ליבך ואת מחשבותייך, לכיוון אחר, חיובי ושמח יותר.

שלישית- כמו בכל דבר בחיים- תפילה. תתפללי לה’ שבעז”ה הם ימצאו בקלות. ותתפללי גם שאת תהיי בשמחה ובאמונה! אך חשוב מאוד להשתדל שהתפילה תהיה מתוך מקום של שמחה, ולא מתוך מרירות ודאגה. תפילה מתוך שמחה, פותחת את הלב, למקום אמיתי של שמחה והודיה. (אע”פ שיש לעיתים גם מקום לתפילות מתוך כאב).

רביעית- כשאת משוחחת עם ילדיך ועם בעלך, תדברו על נושאים מגוונים. על תשאירו את הנושא הזה כנושא העיקרי לדו שיח בבית. תכניסו תכנים נוספים, אנרגיות אחרות, וכדו’. ברגע שזה לא יהיה הנושא של של הבית, זה יעזור לכולם להרגיש יותר נעים ונוח.

 וחמישית- אני לא יודעת אם אפשר שלא לחשוב על כך בכלל, אלא בעז”ה לחשוב על כך פחות ולהכניס מחשבות טובות, חיוביות ואחרות לתוך החיים.

בהצלחה רבה,

ובעז”ה שתזכי בקרוב לבשורות טובות!

אודליה.