שלום רב לך.

אני קוראת את שאלתך ומרגישה כאב גדול.

אמנם לא פירטת מה קשה ומדוע כל כך רע , אבל הקושי והמצוקה זועקים מתוך דברייך.

התחושה הזו שאין כוח לקום בבוקר, להתחיל את היום, היא תחושה קשה, אך מוכרת לצערנו, להרבה אנשים. עם זאת, חשוב לברר ולבדוק, מדוע אין לך כוח לקום בבוקר? ומה בכל זאת נותן לך את הכוח להתחיל היום?

בנוסף, מכיוון שלא פירטת הרבה בשאלתך, רציתי לשאול אותך כמה שאלות שיעזרו לי בעז”ה להשיב לך בהרחבה יותר. ממתי אתה מרגיש כך? ומדוע בעצם רע לך? מה קשה לך בחיים? וממתי תחושה זו החלה?

ושוב, אם תרצה לפרט ולהרחיב, אתה מוזמן ואשתדל להשיב בהקדם.

בנתיים אציע לך משהו קטן- תנסה לעשות רשימה של דברים שעושים לך טוב, שמשמחים אותך. אולי משחק ספורטיבי, שיחה עם חבר, חוג, התנדבות, ארוחה מפנקת, או כל דבר אחר.

תתן לעצמך מקומות של פינוק, של כיף, ובעז”ה הפינוק החיצוני, יעורר גם את החיות והכוח הפנימי.

כמו כן, כדאי אולי למצוא איזה חבר טוב ולשוחח עימו על כך. פעמים רבות, כמו שאמרו חז”ל “דאגה בלב איש ישיחנה”- כשאדם משוחח על מצוקתו, זה עוזר לו להשיח אותנו מדעתו, ולצמוח ממנה הלאה.

לסיום, אני מאחלת לך שחג הסוכות, חג שיש בו כוח גדול של שמחה, יכניס בך הרבה שמחה, כוח וחיות.

בברכת הצלחה כנה והרבה כוח,

אודליה.